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요거트 옥수수 콘 철판구이

옥수수 콘 통조림 1캔, 마카로니 1/2컵, 양파 작은 크기 1/2개, 청피망 1/2개, 홍피망 1/2개, 소금 1큰술, 마요네즈 4큰술, 슈레드피자치즈 1/2컵, 설탕 2큰술, 소금 1/4작은술, 드레싱 - 플레인 요거트 85g 1/2개

60 분 / 쉬움
60 분 / 쉬움

들깨요거트 드레싱 단감샐러드

양상추 큰잎 2장, 적채 1/4쪽 1잎, 단감 1/2개, 밤 1톨, 비트 약간, 새싹채소 약간, 들깨 2큰술, 들깨가루 2큰술, 사과식초 1큰술, 꿀 2작은술, 소금 1/4작은술, 들깨요거트 드레싱 플레인 요거트 85g 2개

60 분 / 쉬움

보리밥비빔밥

쌀 540g, 보리 75g, 밥 짓는 물 800ml, 무채 20g, 콩나물 20g, 취 20g, 깻잎 15g, 무장아찌 15g, 채소 적당히, 식용유 적당히, 소금 약간, 고추장 1큰술, 들기름 1작은술, 양념된장 1큰술

60 분 / 쉬움